terça-feira, 3 de setembro de 2013

Equilibrando o corpo


Minha irmã Beatriz professora de Ioga.

Somos corpo, mente, espirito.
E acho fundamental a gente se trabalhar para equilibrar nossa vida. Por que se queremos uma boa vida, antes de conquistas materiais, como ganhar dinheiro, ou até arrumar um bom emprego, ou um trabalho legal, precisamos nos equilibrar. Sem equilíbrio, o tumulto interior, ou a falta de paz, ou de boa vontade impede que manifestemos nossos dons e talentos.
Precisamos ter algo bom para oferecer. Fazer aflorar a inteligência, bom humor, e sabedoria.
Claro que precisamos estudar, nos preparar no mundo objetivo, investir numa profissão, mas além disso devemos desenvolver inteligência emocional, que se conquista com as práticas espirituais, e energéticas como oferece o Ioga.
A vida não vem pronta.
Todos os dias construímos um pouquinho daquilo que queremos ser, e do que queremos ter.


Mas quem nós somos?
O que buscamos?
O que esperamos da nossa vida?
Você já se questionou sobre isso?
Vejo muitas pessoas lutando para alcançar as coisas boas, sem nem entender direito o que buscam. 
Todo mundo quer mais dinheiro, mais sucesso nas suas empreitadas, mas qual o fim dos desejos?
Qual é o momento em que a gente sossega e se sente feliz com o que tem?


E enquanto queremos alcançar as coisas, a vida vai passando, os filhos vão crescendo, as relações afetivas seguem seu curso, algumas vezes dando certo outras vezes não. 
Mas e aí?
Onde está você de verdade? Como se sente?
Se perdemos o equilíbrio nessa ambição maluca de conquistar coisas, de buscar segurança no trabalho, ou nas conquistas amorosas, onde vamos chegar?
Equilibrar corpo e a mente, como fazemos na aula de Ioga, faz com que a gente fique presente, e descubra nosso poder.


Momentos intensos em que observamos os músculos se alongando. 
A respiração mudando, o corpo se ajeitando em si mesmo. 
Vamos notando que para avançar na prática precisamos nos acalmar, dominar a mente.
Nesses momentos em que ficamos nas posições podemos observar que não somos só corpo, nem só a mente, mas aquele que esta por trás de tudo isso. 
Aquele que pode controlar a respiração, que faz seu corpo dialogar com a força, com o alongamento, com a tensão. 
E que poder isso nos oferece!

Esta é a linda Izabella grávida de oito meses!

Nessas horas somos muito maiores que os nossos desafios.
Encontramos um domínio sobre nós mesmos. Vemos também claramente nossos limites, e aprendemos não brigar, não impor nossa vontade, mas encontrar alternativas, e ir se amoldando.
Conquistamos um grande poder nos observando.
Imagine os benefícios da pratica do Ioga se essa vivência for levada para a vida!
E olhe que ainda não falei nem uma palavra sobre os asanas, nem sobre a filosofia...




E você tem alguma prática regular?
Faz meditação?
Caminha, faz ginastica?
Pois é, amigo leitor, tudo isso é importante.
Cuidar do corpo também faz parte da evolução espiritual, por que com ele doente não há sossego, nem harmonia para cultivar bons pensamentos, e sentimentos.

Pense nisso, e se desejar mais informações dê uma olhadinha no site: http://sivanandayogasumare.com.br/website/home.htm


Ótima semana a todos e vamos na luz.

MS




13 comentários :

  1. Qualquer mestre ou um, ser de luz, nos aconselharia ir em busca do caminho do meio, do equilíbrio. O domínio de nossa mente e de nossos desejos deve ser um exercício diário, porém , algumas, ou, muitas vezes escapamos de nós mesmos. A atividade física ajuda e muito nesse equilíbrio ; eu particularmente preciso me disciplinar mais fisicamente, embora a caminhada seja uma prática diária. Pretendo voltar à academia, pois, enquanto freqüentei por um ano, e principalmente através das aulas de alongamento e correção postural, senti um controle do meu corpo bem interessante. Tenho curiosidade em conhecer mais a filosofia e prática da Ioga.
    Namastê.

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  2. Querido Guilherme,

    Bom ter você por aqui.
    Suas reflexões sao sempre oportunas.
    Gosto de ouvir a opinião dos amigos leitores...

    Beijos,

    MS

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  3. Isso mesmo, se não buscarmos o equilíbrio do corpo, mente e espírito não há evolução como um todo....

    Boa semana.

    Abraços
    Silvana

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    1. Silvana,

      Tenho certeza que quanto mais gente despertar para essa consciência, melhor o mundo ficará.

      Beijos,

      MS

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  4. Estava pensando nesta semana, pesquisar sobre yoga para crianças para minha filha e a MS faz este post sobre yoga. Muito show!
    Fiz yoga durante toda a minha gestação. Foi ótimo.
    Agora só caminho de vez em quando. Por incrível que pareça, consigo meditar caminhando. Funciona para mim, pois sou muito yang e minha cabeça dificilmente para. Quando eu ando, parece que a mente descansa mais e reflito sobre a vida.
    Tenho notado que as crianças de hoje, são muito ativas também. Para elas, o ócio é insuportável. Sempre querem uma atividade. Tenho uma filha que é assim. Por isto, quero ver yoga para crianças. Estes hábitos ajudam muito na harmonia e no auto conhecimento. Eu comecei estas coisas já adulta, mas se pudermos proporcionar esta paz para os nossos filhos desde pequenos é show.
    Vamos na luz, Bjs, Tati Fpolis.

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  5. Tati,

    Interessante mesmo essa questão da sintonia.
    Somos todos parte de um todo.
    E uma atitude nossa influencia a vida de todos aqueles a nossa volta. Isso é um fato!
    Acho muito boa a idéia de incentivar sua filha, e quem sabe você também voltar praticar.
    Ioga é tudo de bom,

    Beijo da MS

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  6. Parabéns pela matéria. É muito mortandade trabalhar o corpo, a mente e o espirito. A Togo consegue fazer este exercício completo. Bom incentivo pra gente!
    Roberta

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    1. Roberta,

      O importante é cuidar desse equilíbrio.

      Beijos e boa sorte.

      MS

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  7. Peço desculpa pela publicação anterior, na verdade quis dizer que é muito importante trabalhar o corpo, a mente e o espirito. A Yoga consegue trabalhar todos de maneira bem equilibrada. Bom incentivo pra gente! Bjs Roberta.

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  8. Eu faço musculação, mas tenho sentindo muitoooooo a necessidade de meditar! Sempre fiz exercícios com mais intensidade, mas agora o meu corpo tem pedido algo mais light vou tentar a ioga e a meditação!
    Obrigada MS
    Kelem

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