domingo, 16 de março de 2014

Será difícil meditar?






As pessoas pensam em meditação como algo muito difícil. Quase impossível para a maioria. Mas por que pensar assim?
Por que pensar na dificuldade?
Por que pensar nos problemas?
Será mais fácil pensar nos problemas do se abrir às soluções?



Será que posso dizer que a meditação é apenas um momento de silêncio mais profundo?
Sim. É apenas um momento de silencio mais profundo. Algo que faz bem, que nos ajuda acalmar a mente.
Concordo que existe certa prática, um treinamento.
Mas tudo na vida é treino, condicionamento e vontade.
Com boa vontade podemos aprender tudo, desde ler, escrever, desenhar, cozinhar, dirigir, mas por que não meditar?



Será que ainda não aprendemos por que não nos dedicamos o suficiente?
Ou será por que ainda não compreendemos o real valor da meditação?


Então vou enumerar alguns pontos de valor:

Meditar acalma, e quando você está mais calmo começa se sentir melhor, começa pensar com mais clareza, começa entender melhor as coisas que acontecem e se abre para outros caminhos e soluções.
Quando você medita recebe insights, surgem idéias inspiradas, soluções, porque você aprende ouvir sua voz interior.
Meditar deixa você mais tranquilo e com isso sua saúde melhora, você fica menos ansioso e com isso dorme melhor, come melhor, e se sente mais feliz!


Acho que vale a pena tentar.
Comece reservando alguns minutos pela manhã. Faça sua oração e permaneça alguns minutos em silencio sem pedir nada, sem buscar nada, apenas sentindo o ar entrar e sair de você...
Depois comece ficando mais alguns instantes, prolongando um pouco mais a permanência. 
E não brigue com você quando não consegue, não se critique.
O que ajuda muito nesse processo de serenar a mente, e meditar é ouvir mantras e orações cantadas. Pois nesses momentos deixamos de pensar nos problemas e passamos a pensar em Deus.


Gostou dessa pequena aula de meditação?
Quer aprender mais?
Tem alguma sugestão?
Deixe seu comentário e prometo trazer mais dicas para ajudar você.
Um beijo à todos, lembrando que nessa semana temos dois eventos importantes:

19 de março dia de Saint Germain, e dia 20 de março Equinócio de Outono, excelentes momentos de conexão.

Venha fazer parte!
Em Alpha Lux ritual especial quarta-feira dia 19
Participação avulsa r$ 50,00
Mensal r$ 120,00

MS

6 comentários :

  1. Perfeito, querida MS!!! E na minha opinção, o maior desafio na prática da meditacão é meditar em meio turbulencias, é na hora dos conflitos internos e externos...quando nos esquecemos, que SE MEDITAR..podemos buscar uma solucão...buscar a resposta..a paz e harmonia. E confesso MS...não é fácil. São nesses momentos que infelizmente perdemos o foco. Mas creio eu, que é uma forma de chamado ..de aprendizado...pq a prática da MEDITACAO..não é apenas qdo esta tudo bem..tudo certo...TUDO NA SANTA PAZ...como dizem..rsrs e mais do que nunca nesses momentos turbulentos. Grata pela msg e pelos ensinamentos...e sempre aprendendo e praticando! Um grande beijo e gratidão sempre!

    ResponderExcluir
  2. Aprendi o grande valor da meditação. Procuro silenciar em minhas orações. E meditar é a ponte para esta bela mensagem do Mestre Kutumi."A voz de Deus se manifesta no seu silêncio".

    ResponderExcluir
  3. Meditar é conectar-se com Deus e com nossa alma; é expandir-se e sentir que você faz parte do universo. Hoje em dia minha alma clama por isso e é muito bom e necessário para mim fazer essa conexão.
    Um grande abraço MS!

    ResponderExcluir
  4. Momento de silêncio mais profundo... Adorei as dicas simples e objetivas!
    Luz pra nós!!! Beijão!

    ResponderExcluir
  5. A meditação é um grande desafio, no momento do silêncio nossa mente tende a bombardearmos com pensamentos e problemas do cotidiano. Tenho dificuldade em serenar minha mente mas acredito que serei recompensada pela persistência. Seus ensinamentos serão meu guia.Muito obrigada. Um abração e muita luz.

    ResponderExcluir
  6. Eu acho q td é uma meditação.. Mesmo nossos pensamentos..Qdo vc quê uma coisa?? Vc fica meditando o tempo todo sobre seu desejo.. Silenciar a mente é fazer o mesmo ..bjs

    ResponderExcluir